Blog

Ananas jest niezwykle zdrowym owocem, o czym nie wie wiele osób. Bardzo często kojarzy nam się on wyłącznie ze słodyczą i wydaje się, że stanowi tylko […]

Od zawsze sporo mówiło się o witaminie C – jej cennych właściwościach i wpływie na zdrowie oraz ogólne samopoczucie. Kwas askorbinowy, bo to o nim właśnie […]

Żurawina jest owocem znanym nie od dziś i bardzo chętnie wybieranym do rozmaitych naparów, koktajli, wypieków czy owsianek. Wyróżnia się z uwagi na swoje liczne właściwości […]

Do poprawnej pracy organizmu potrzeba wielu witamin oraz minerałów, które odgrywają znaczącą rolę w codziennym funkcjonowaniu. Jedną z tych niezwykle istotnych jest witamina D3, jaka pozwala […]

Pomidory są bogactwem antyoksydantów, które skutecznie usuwają toksyny z organizmu, a przy tym przyspieszają proces przemiany materii. Są polecane każdemu – z uwagi na niewielką zawartość […]

Naturalne soki przecierowe stanowią nie tylko skuteczną receptą na zgrabną i atrakcyjną sylwetkę, ale także na sprawny układ pokarmowy i dobry metabolizm. Szczególnie te, które mają […]

Niedobór żelaza jest bardzo groźny niezależnie od tego, jakiej jest się płci i ile ma się lat. Choć najczęściej cierpią z tego powodu kobiety, które długo […]

Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych, na którą cierpi coraz więcej osób. Ma ona podłoże nie tylko genetyczne. Może być spowodowana niehigienicznym trybem życia – w […]

Jabłka to jeden z najpopularniejszych owoców w Polsce, po który chętnie sięgają zarówno dorośli, jak i dzieci. O tym, że są smaczne, nie trzeba nawet przekonywać. […]

Borówka amerykańska to owoc, który cieszy się popularnością na całym świecie za sprawą doskonałego smaku, soczystego miąższu, wielu właściwości odżywczych, a także rozmaitych zastosowań. Warto o […]

Nie od dziś wiemy, że odporność płynie prosto z jelit, dlatego to, co jemy i pijemy, ma ogromny wpływ na siłę organizmu w walce z infekcjami. […]

Wielu rodziców często boryka się z trudnością, jak przekonać dziecko do spożywania warzyw i owoców, które są przecież tak cennym źródłem witamin i minerałów. Ich udział […]

Naturalne soki z owoców czy warzyw są doskonałym uzupełnieniem diety i źródłem cennych składników odżywczych. To szybki sposób na dostarczenie sobie energii do działania, a także […]

Dieta koktajlowa od kilku lat robi prawdziwą furorę i jest chętnie stosowana przez osoby dbające o zdrowie i linię. Opiera się ona głównie na piciu spożywanych […]

Światowa Organizacja Zdrowa, czyli WHO, ustaliła, że aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zapobiegać rozwojowi chorób, należy spożywać pięć porcji dziennie warzyw oraz owoców. Doskonałym sposobem […]

Szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków sprawiają, że coraz więcej osób nie ma czasu na zadbanie o odpowiednio zbilansowaną dietę. Dlatego niemal niemożliwe staje się zadbanie […]

Od pewnego czasu bardzo dużo mówi się o korzyściach, jakie niesie regularne picie smoothies. Wiele osób decyduje się na włączenie apetycznych smoothies do codziennej diety, ponieważ […]