-
Pomidor 100% – naturalny przecier bez soli – sok pomidorowy NFC – worek, 3 litry139,99 zł79,99 zł -
Lifeberry BOX, Pomidor, 15 x 250 ml – naturalne soki 100% NFC
149,99 zł114,99 zł -
Lifeberry, Pomidor, 250 ml – naturalny sok 100% NFC
19,99 zł12,99 zł
Naturalny sok pomidorowy bez soli, cukru i bez sztucznych dodatków
Sok pomidorowy naturalny to kwintesencja dobrego zdrowia i bogactwo likopenu. Lubisz soki warzywne i szukasz takiego o najlepszym składzie? Postaw na naturalny sok z pomidora od Lifeberry, który zawiera wszystko to, czego potrzeba dla twojego organizmu. Doskonałe składniki sprawiają, że sok nie tylko smakuje pysznie, ale także usprawnia pracę organizmu. Szereg witamin i składników mineralnych wpływa na to, że soki pomidorowe mają wiele cennych właściwości. Przekonaj się o tym, że to naprawdę dobry wybór i prawdziwa skarbnica witamin.
Sok pomidorowy bez soli - na co wpływa regularne picie soku pomidorowego?
Czy pamiętasz o tym, by każdego dnia spożywać pięć porcji warzyw i owoców? To niezwykle ważne, aby zapewnić dobre samopoczucie i zadbać o to, by organizm pracował na jak najwyższym poziomie. Jeśli masz problem z tym, by włączać do codziennego jadłospisu świeże składniki, postaw na wygodne i szybkie rozwiązanie, jakim jest sok pomidorowy - z korzyścią jest pić sok pomidorowy jako element codziennej diety. Warto włączyć inne smoothie też do diety, ponieważ skutecznie przeciwdziała on wielu dolegliwościom.
Pomidory zawierają mnóstwo antyoksydantów usuwających toksyny z ciała oraz przyspieszających metabolizm, co pomaga także w procesie odchudzania. Dzięki temu każda osoba, która się odchudza, może jeszcze szybciej osiągnąć zakładany efekt. Co więcej, taki sok jest bardzo niskokaloryczny, a jednocześnie daje większe uczucie sytości, więc nie musisz się martwić, że jego regularne spożywanie będzie wymagać od Ciebie wyrzeczeń. Warto mieć na uwadze, że jeśli każdego poranka będziesz pić wysokiej jakości sok pomidorowy, Twoje jelita będą działać znacznie sprawniej i oczyszczać się z resztek pokarmowych, sok reguluje trawienie. Jedna butelka to mnóstwo korzyści dla zdrowia.
Soki pomidorowe - właściwości i wartość odżywcza
W soku z pomidorów znajdziesz wyłącznie cenne witaminy i składniki mineralne. Nie znajdziesz za to soli, konserwantów i sztucznych dodatków, które obniżają jakość produktu. W pomidorach zawartych jest mnóstwo witamin - A, B6, witaminy C oraz K. Dzięki temu sok wspiera układ odpornościowy. Pozwala to na zwiększenie odporność ciała, odpowiednią ochronę wzroku, skuteczne wzmocnienie kości oraz zębów, a także usprawnienie układu krwionośnego.
Sok z pomidorów jest prawdziwą kopalnią minerałów. W składzie znajdziesz żelazo, fosfor, magnez, oraz źródło potasu, który pomaga wspierać prawidłowe ciśnienie tętnicze i odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Zawarty w nim błonnik pokarmowy dodatkowo usprawnia pracę jelit. Warto mieć na uwadze, że pomidory zwalczają wolne rodniki i mają w sobie antyoksydanty. Spożywając je - np. pod postacią soku - zmniejszasz ryzyko nowotworu i zwalniasz tempo starzenia się skóry.
Czy wiesz, że za piękny, czerwony kolor soku pomidorowego odpowiada likopen, szczególnie uwalniany podczas rozdrabniania pomidorów? Należy on do najsilniejszych przeciwutleniaczy. Oznacza to, że wchłania się on znacznie lepiej z naturalnych przetworów, takich jak nasz sok przecierowy, niż wprost ze świeżych warzyw.
Sok z pomidora - naturalny skład i domowy sok pomidorowy
Nasze soki pomidorowe to doskonały skład, który pochodzi prosto z natury. Jedna butelka odpowiada jednej porcji warzyw, które powinno się spożywać każdego dnia. Mogą one być szybką przekąską w ciągu dnia, wspierać uczucie sytości i być sposobem na zabicie nagłego napadu głodu. Są one wybierane nawet przez osoby będące na diecie, bo dobry sok pomidorowy powinien mieć prosty skład. Soki sygnowane są skrótem NFC, czyli Not From Concentrate. Oznacza to, że do ich powstania nie wykorzystano gotowych soków zagęszczonych czy koncentratów, a produkt powstaje bez dodatku soli. To 100% wyselekcjonowanych pomidorów z najlepszych upraw. Sięgnij po zdrowy przysmak zamknięty w butelce i zadbaj o swoje zdrowie od wewnątrz, bo taki wybór ma korzystny wpływ na codzienną dietę i samopoczucie.
Wartości odżywcze soku pomidorowego - co dokładnie dostajesz w szklance?
Zanim sięgniesz po kolejną szklankę, warto wiedzieć, z czym dokładnie masz do czynienia. Poniżej znajdziesz wartości odżywcze dla 250 ml (jedna butelka Lifeberry) naturalnego soku pomidorowego NFC, bez dodatku soli i cukru.
| Składnik | Wartość na 250 ml | % dziennego zapotrzebowania* |
|---|---|---|
| Energia | ok. 43 kcal | 2% |
| Białko | 2 g | 3% |
| Węglowodany | 8,8 g | 3% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 2 g | 7% |
| Witamina C | ok. 50 mg | 63% |
| Witamina A (beta-karoten) | ok. 450 µg | 22% |
| Witamina K | ok. 15 µg | 20% |
| Potas | ok. 540 mg | 16% |
| Likopen | ok. 25 mg | — |
* Procent dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej (dieta 2000 kcal). Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od partii owoców.
Sprawdź nasze inne soki: sok ananasowy i sok wiśniowyIle soku pomidorowego pić dziennie?
Optymalna dzienna porcja soku pomidorowego to jedna szklanka, czyli ok. 240–250 ml. Taka ilość wystarcza, by dostarczyć organizmowi porcję likopenu, potasu i witaminy C, jednocześnie nie obciążając diety nadmiarem kalorii (to zaledwie ok. 43 kcal).
Najlepsze pory na sok pomidorowy:
- Rano, do śniadania - likopen wchłania się lepiej w towarzystwie tłuszczu, więc szklanka soku do kanapki z awokado lub jajecznicy to idealne połączenie.
- Między posiłkami - jako niskokaloryczna przekąska, która daje uczucie sytości.
- Po treningu - potas zawarty w soku wspiera regenerację mięśni i uzupełnia elektrolity.
Jeśli pijesz sok pomidorowy regularnie, możesz zwiększyć dawkę do 2 szklanek dziennie (ok. 500 ml), ale obserwuj reakcję organizmu, zwłaszcza jeśli masz wrażliwy żołądek.
Sok pomidorowy - przeciwwskazania i na co uważać
Sok pomidorowy jest bezpieczny dla zdecydowanej większości osób, ale warto znać sytuacje, w których należy zachować ostrożność:
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) - pomidory są naturalnie kwaśne. Jeśli zmagasz się z refluksem lub zgagą, zacznij od mniejszej porcji i obserwuj reakcję organizmu.
- Choroby nerek - sok pomidorowy jest bogaty w potas. Osoby z zaawansowaną chorobą nerek powinny skonsultować spożycie z lekarzem.
- Alergia na pomidory - choć rzadka, może objawiać się swędzeniem, wysypką lub obrzękiem. W przypadku alergii na rośliny psiankowate zachowaj ostrożność.
- Leki moczopędne oszczędzające potas - ze względu na wysoką zawartość potasu, skonsultuj regularne picie soku z lekarzem, jeśli stosujesz takie leki.
Sok pomidorowy Lifeberry nie zawiera soli, co czyni go bezpieczniejszym wyborem niż większość soków pomidorowych na rynku, które mogą zawierać nawet 500 mg sodu na szklankę.
Przepisy z sokiem pomidorowym - jak wykorzystać go w kuchni?
Sok pomidorowy to nie tylko napój do szklanki. Oto kilka prostych pomysłów na wykorzystanie go w codziennej kuchni:
Rozgrzewający shot pomidorowy
Wymieszaj 100 ml soku pomidorowego Lifeberry z sokiem z połowy cytryny, łyżeczką startego imbiru i szczyptą pieprzu cayenne. Pij rano na pusty żołądek jako naturalny booster odporności i metabolizmu.
Gazpacho na szybko
Zblenduj 250 ml soku pomidorowego z połową ogórka, ćwiartką czerwonej papryki, łyżką oliwy i świeżą bazylią. Podawaj schłodzone jako lekką letnia zupę.
Koktajl warzywny
Połącz 250 ml soku pomidorowego z garścią szpinaku, połową awokado i łyżeczką soku z limonki. Zblenduj na gładki koktajl pełen błonnika i zdrowych tłuszczów.
Najczęściej zadawane pytania o sok pomidorowy
Czy sok pomidorowy jest dobry na ciśnienie?
Tak. Sok pomidorowy Lifeberry nie zawiera soli i jest bogaty w potas, który pomaga regulować ciśnienie tętnicze. Badania wskazują, że regularne spożywanie soku pomidorowego bez soli może wspierać obniżanie podwyższonego ciśnienia.
Czy sok pomidorowy pomaga w odchudzaniu?
Sok pomidorowy jest jednym z najniżej kalorycznych soków - zaledwie ok. 17 kcal na 100 ml. Daje uczucie sytości, wspiera trawienie dzięki błonnikowi i nie zawiera cukru, co czyni go świetnym uzupełnieniem diety redukcyjnej.
Czy sok pomidorowy można pić na czczo?
Tak, o ile nie masz problemów z refluksem lub wrażliwym żołądkiem. Picie soku pomidorowego na czczo może wspierać oczyszczanie organizmu i pobudzić metabolizm. Jeśli odczuwasz dyskomfort, pij go lepiej do posiłku.
Czym różni się sok NFC od soku z koncentratu?
Sok NFC (Not From Concentrate) jest tłoczony bezpośrednio z owoców, bez odparowywania wody i późniejszego rozcieńczania. Dzięki temu zachowuje pełnię smaku, naturalny kolor, witaminy i składniki mineralne. Sok z koncentratu przechodzi proces zagęszczania i rozcieńczania wodą, co obniża jego wartość odżywczą i smak. Wszystkie soki Lifeberry to soki NFC.
Czy sok pomidorowy nadaje się dla dzieci?
Tak. Naturalny sok pomidorowy bez soli i cukru jest bezpieczny dla dzieci powyżej 1. roku życia. Warto wprowadzać go stopniowo, zaczynając od niewielkich porcji (50–100 ml), by obserwować tolerancję.