Suszone borówki – jakie są korzyści zdrowotne? Dlaczego warto włączyć je do swojej diety?

Borówka to bardzo znany owoc, który jest chętnie wybierany. W sezonie letnim borówki goszczą w wielu domach, a także stanowią świetny dodatek do ciast i deserów. Zimą natomiast wykorzystujemy borówki mrożone lub suszone. Borówka w każdej postaci stanowi idealną propozycję dla osób, chcących zadbać o swoje zdrowie, ale także zastąpić owocami inne mniej zdrowe przekąski. Poznaj korzyści zdrowotne, jakie wynikają z jedzenia nie tylko świeżej, czy mrożonej borówki, ale również tej suszonej.

• Suszone borówki – jak wpływają na zdrowie?
• Borówki w suszonej postaci – czy warto po nie sięgać?
• Borówka suszona – do czego możesz wykorzystać owoc w takiej postaci?

Suszone borówki – jak wpływają na zdrowie?

Nie od dziś wiadomo, że borówka to owoc, który ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Co ważne zachwycają one nie tylko właściwościami, lecz też niesamowitym smakiem i szerokim zastosowaniem w kuchni. Skupiając się na korzyściach dla zdrowia, jakie niesie jedzenie suszonych borówek, należy wiedzieć, że owoc ten:

• Chroni przed nowotworami – jest to możliwe poprzez zawarte w borówce antyoksydanty.
• Korzystnie wpływa na serce – borówki obniżają zły cholesterol, dzięki czemu możemy uniknąć chorób serca, ale również innych problemów wynikających z wysokiego poziomu LDL, np. udaru mózgu, a nawet niewydolności nerek. Dodatkowo borówki przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi, co ma szczególne znaczenie dla osób z nadciśnieniem.
• Usprawnia pracę układu pokarmowego – borówka zawiera mnóstwo błonnika, który z kolei poprawia trawienie. Spożywając regularnie borówki, można wyeliminować zaparcia.
• Poprawia pamięć – pamięć to niezwykle ważna zdolność organizmu człowieka. Niestety czasami może się zdarzyć, że nasza pamięć szwankuje. Co więcej, mogą pojawić się problemy z koncentracją. Jedząc borówki, można poprawić zarówno pamięć, jak i koncentrację.
• Poprawia wzrok – borówka wpływa na ostrzejsze widzenie oraz zmniejsza ryzyko uszkodzenia plamki żółtej.
• Reguluje poziom cukru we krwi – jest to ogromne wsparcie dla osób chorujących na cukrzycę, gdyż borówka reguluje poziom cukru. Organizm staje się też bardziej wrażliwy na cukier, co jest ważne przy insulinooporności.
• Poprawia kondycję skóry – borówka pomaga zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry, lepszą elastyczność, zmniejsza widoczność przebarwień na skórze, ale także chroni przed starzeniem się skóry.
• Wspiera układ odpornościowy – jedzenie borówek poprawia odporność. Zawarte w tym owocu witaminy, zwłaszcza witamina C skutecznie chronią przed infekcjami.
• Oczyszcza organizm z wolnych rodników – oczyszczenie z wolnych rodników zawdzięczamy antyoksydantom zawartym w tym owocu.

Borówki w suszonej postaci – czy warto po nie sięgać?

Suszone borówki to alternatywa dla świeżych owoców. Dzięki temu możesz jeść borówki przez cały rok. Co ważne, suszone owoce wcale nie tracą na wartości w procesie ich suszenia. Należy dodać, że są one nawet lepszy źródłem odżywczym. Dlaczego tak się dzieje? Suszenie powoduje, że skoncentrowana zostaje większa dawka witamin i składników mineralnych. Koniecznie należy wspomnieć tu także o smaku suszonych borówek, który zachwyca tak samo, jak w przypadku świeżych owoców.

Jedzenie owoców jest bardzo zdrowe, co wiemy nie od dziś. Jednak, czy jedzenie suszonych borówek, jest dobrym rozwiązaniem? Suszone borówki mogą być wykorzystane na wiele sposobów. Stanowią one też zamiennik niezdrowych przekąsek. Zamiast sięgnąć po batonika, czy chipsy, warto wybrać coś zupełnie innego – suszone borówki.

Jedząc te owoce, zadbasz o swoje zdrowie, o czym dowiedziałeś się już wcześniej. Kondycja Twojego organizmu jest bardzo ważnym czynnikiem dlatego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem przez długi czas, warto wybierać zdrowsze rozwiązania w postaci odpowiedniej diety. Wybierając ten owoc, możesz w bardzo prosty sposób zadbać o swoje zdrowie bez dużego wysiłku.

Borówka suszona – do czego możesz wykorzystać owoc w takiej postaci?

Czy wiesz, że suszona borówka ma tak samo szerokie zastosowanie, co świeży owoc? Dodatkową zaletą suszonych owoców jest to, że możesz przechować je przez zdecydowanie dłuższy czas. Dzięki temu w Twojej kuchni będziesz mógł przygotowywać desery, ciasta, słodkie przekąski, ulubioną owsiankę wykorzystując borówkę i nie martwiąc się o to, że Ci zabraknie tego owocu.

Suszoną borówkę możesz jeść przez cały rok. Borówka jest owocem sezonowym, jednak gdy sezon na ten owoc minie wcale nie musisz z niego rezygnować. Kupując suszoną borówkę, możesz cieszyć się jej smakiem każdego dnia. Pamiętaj, aby wybierać tego typu owoce od sprawdzonych sprzedawców.

Jeżeli zależy Ci na wysokiej jakości owoców i naprawdę dobrym smaku Lifeberry z pewnością spełni Twoje oczekiwania. Producent ten dba o każdy szczegół, dzięki czemu oferowane produkty nie mają sobie równych. Suszone owoce nie powinny mieć w składzie cukru oraz innych niepotrzebnych dodatków. Wybierając owoc suszonej borówki od Lifeberry, zyskasz gwarancję naturalności bez zbędnych dodatków, a dodatkowo owoce pochodzą z ekologicznych upraw.

KLIENCI KUPILI RÓWNIEŻ