Kasza manna.. czyli smak dzieciństwa.

Kasza manna to znana nam wszystkim kaszka, która uwielbiana jest przez dzieci. Kto z nas nie jadł kaszy manny gotowanej przez mamę lub nasze babcie. Kasza ta otrzymywana jest z ziaren pszenicy zwyczajnej. Jest to łatwo dostępny produkt, który można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Kasza manna jest łagodna dla przewodu pokarmowego, a więc jest to bardzo częsty posiłek w diecie małych dzieci. Co można zrobić z kaszy manny, jakie ma wartości odżywcze i z czym komponuje się najlepiej?

• Wartości odżywcze kaszy manny
• Kasza manna, jako zwykła kaszka na mleku i nie tylko… Poznaj także inne dania, które możesz przygotować z jej zastosowaniem
• Gdzie jeszcze możesz wykorzystać kaszę mannę?
• Uwielbiasz kaszę mannę? Zaszczep zamiłowanie do kaszy manny również u swoich dzieci!

Wartości odżywcze kaszy manny

Kasza manna oprócz tego, że jest smaczna to jest również bogactwem wielu witamin i składników odżywczych. Znajdziemy tu witaminy z grupy B, jod, kwas foliowy, magnez, potas, żelazo.

Kasza ta bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy, z uwagi na zawarty w niej jod. Poza tym jest ona także ogromnym wsparciem u osób, które zmagają się z różnymi chorobami układu pokarmowego, na przykład wrzodami, czy stanami zapalnymi żołądka. Jest ona nieoceniona też w przypadku przewlekłych biegunek. Kasza manna powoduje uczucie sytości, dzięki czemu najmłodsi jej wielbiciele, mają zdecydowanie mniejszą chęć na podjadanie słodyczy.

Kasza manna, jako zwykła kaszka na mleku i nie tylko… Poznaj także inne dania, które możesz przygotować z jej zastosowaniem

Chociaż kasza manna może być wykorzystana do przygotowywania różnych dań, to zacznijmy jednak od znanej nam wszystkim tradycyjnej i najprostszej kaszki na mleku oraz dodatków, które można do niej dodać, aby była jeszcze smaczniejsza.

Kasza manna gotowana na mleku z dodatkami to jeszcze pożywniejsze danie, które nasyci na długi czas i dostarczy to, czego potrzebuje organizm. Do takiej kaszki możesz dodać:

• świeże owoce (borówka, jabłka, mandarynki, banany, maliny, truskawki)
• suszone owoce, rodzynki
• syrop klonowy
• naturalny sok owocowy (sok malinowy, sok żurawinowy).

Pamiętaj, aby wybierać wyłącznie naturalne i dobrej jakości soki ze sprawdzonym składem. Do kaszy manny świetnie sprawdzą się zarówno świeże owoce sezonowe, jak i mrożone, dzięki którym zachowamy w chłodniejsze już dni odrobinę lata.

Najbardziej znana jest nam kasza manna na mleku, jednak do przygotowania tego dania, możesz użyć też mleko roślinne, mleczko kokosowe lub wodę. Kaszka ta w każdej postaci będzie smakować wyśmienicie i zachwyci dzieci oraz dorosłych. Przemyślany wybór dodatków do kaszy manny sprawi, że będzie ona smaczna i zdrowa.

Gdzie jeszcze możesz wykorzystać kaszę mannę?

Chociaż kasza manna na mleku bije rekordy popularności, to warto poznać inne dania, gdzie składnik ten znajduje zastosowanie. Kasza manna świetnie sprawdzi się jako:

• dodatek do ciast, naleśników, słodkich mas, kremów
• baza klusek
• zamiennik makaronu w rosole
• pasztetów
• kotletów
• deserów

Jest to też świetny dodatek do wielu dań, gdyż kasza manna chłonie wodę i jest idealnym zagęstnikiem.

Uwielbiasz kaszę mannę? Zaszczep zamiłowanie do kaszy manny również u swoich dzieci!

Kasza manna to jedno z najbardziej ulubionych dań znanych z dzieciństwa. Czy nasze dzieci również powinny jeść kaszę mannę? Oczywiście, że tak! Jest to świetny sposób na dostarczenie składników odżywczych nie tylko zawartych w samej kaszy, ale też w dodatkach, które dodamy do tego dania.

Małe dzieci uwielbiają kaszki. Dlaczego więc zamiast sklepowej kaszki, nie podać im kaszy manny? Jest to zdecydowanie prostsze rozwiązanie. Co ważne, opakowanie kaszy manny starczy Ci na dłuższy czas, a Ty będziesz mógł eksperymentować z tym składnikiem, dodając go do deserów i innych potraw.