Co warto pić po bieganiu? Sprawdź koktajle z naszej oferty.

Należysz do grona osób aktywnych i chętnie decydujesz się na treningi, dzięki którym spalasz kalorie, poprawiasz wydolność organizmu i wzmacniasz go w efektywny sposób? Jeśli tak, to z pewnością lubisz biegać. To popularna forma aktywności, która cieszy się zainteresowaniem wśród osób w różnym wieku. Aby bieganie było zadowalające, należy wiedzieć, jak się do niego przygotować przed oraz co robić po zakończonym truchcie. Jedną z najważniejszych czynności jest uzupełnienie płynów oraz dostarczenie organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, by mógł się on skutecznie zregenerować po wymagającym treningu. Przygotowaliśmy propozycję 3 soków z naszej oferty, które świetnie sprawdzą się jako napój po biegu.

Pobudzające i regenerujące smoothie

Jeśli lubisz nietuzinkowe kompozycje smaków, które są nie tylko apetyczne, ale przede wszystkim dostarczają mnóstwo cennych wartości odżywczych, sięgnij po Smoofit Regeneracja. To unikalny produkt, który jak zawsze zawiera wyłącznie 100% tego, co naturalne. W składzie nie znajdziesz sztucznych dodatków, konserwantów czy ulepszaczy. Sok zawiera to, co najlepsze – guaranę, buraka, borówkę amerykańską, wodę kokosową, jabłko, cytrynę oraz wiśnię. Takie połączenie jest wprost doskonałe, aby nie tylko nawodnić organizm, ale dać mu zastrzyk energii oraz regeneracji. 

Kluczem do sukcesu jest składnik w postaci guarany. Wspomaga ona efektywność oraz wydajność treningów, ponieważ przyspiesza w znacznym stopniu regenerację mięśni, a także świetnie przeciwdziała fazie katabolicznej. Dodatkowo wykazuje ona właściwości termogeniczne, dzięki czemu proces spalania kalorii jest znacznie szybszy. Woda kokosowa to z kolei naturalny izotonik. W chwilę uzupełnisz elektrolity – nawadniające oraz orzeźwiające – które traci się w wyniku intensywnych treningów. Z kolei burak zawarty w smoothie ma w składzie azotany wzmacniające włókna mięśniowe i ułatwiające regenerację ciała po wysiłku.

Aromatyczny sok wiśniowy

W naszej ofercie znajdziesz także smaczny i wartościowy sok z wiśni. Są one ważne z uwagi na wspieranie układu odpornościowego, który wielokrotnie wystawiany jest na próbę. Mają one dużą zawartość witaminy C, dlatego to doskonały składnik diety szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy wystawieni na infekcje. Ponadto sok wiśniowy to skarbnica witaminy A, która poprawia wygląd skóry i buduje włosy oraz paznokcie. To również dużo witamin z grupy B oraz witaminy E. Polecamy ten sok jako smaczną przekąskę po treningu, ponieważ jest on kopalnią ważnych składników mineralnych, które wpływają na samopoczucie i regenerację organizmu. To nic innego jak magnez, potas, wapń czy fosfor.

Pożywny sok z pomidorów

Jeśli lubisz soki warzywne, to świetny wyborem po treningu biegowym będzie także sok pomidorowy. Pozwala on na efektywną pracę organizmu – na najwyższym poziomie przez długi czas. To mnóstwo antyoksydantów, dzięki którym jesteśmy w stanie pozbyć się szkodliwych toksyn i możemy przyspieszyć metabolizm. Sok z pomidorów jest polecany osobom na diecie odchudzającej. Jeśli Twoim celem jest bieganie, by zrzucić zbędne kilogramy, sięgnij po tę pożywną przekąskę po treningu, by uzupełnić płyny i nie tylko. Szczególnie że sok pomidorowy ma mało kalorii, usprawnia pracę jelit i pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie.